有些夫妻處於兩地分居的狀態，由於兩人長期不見面，也沒有辦法進行夫妻生活。如果夫妻倆正在備孕，就擔心長期禁慾會影響懷孕機率，因此夫妻二人見面之後也沒有立即進入備孕狀態，那男人禁慾三個月要孩子好嗎？
男性長期禁慾會影響精子的質量，容易出現精子老化，或者是精子活力低下的現象，精子質量不佳的狀態下不適合要孩子，避免影響受精卵的正常發育。如果男性已經禁慾三個月，最好先在前幾次同房時做好避孕措施，待精子質量恢復正常之後，再開始備孕。
爲了保證胚胎的質量，建議夫妻二人在備孕之前，先到醫院進行孕前檢查。特別是禁慾時間過長的男性，應該積極到醫院化驗精子的質量，保證精子質量合格的情況下再要孩子。如果精子質量不合格，應該先調理身體，待精子質量合格後再要孩子。
生育健康的寶寶女性也有責任，在備孕之前，女性應該提起服用葉酸，並且積極檢查婦科是否存在疾病，以便保證在自己身體狀態最佳時備孕。在備孕過程中，夫妻二人還要注意同房頻率，同房太過頻繁精子質量也會下降。
