現在人們越來越講究，在準備懷孕之前夫妻雙方就開始做各項懷孕之前的檢查，全面的瞭解自己的身體情況，夫妻一起調整健康的作息，開始爲小寶寶的到來做準備，孕媽媽們在備孕的時候就知道開始提前補充葉酸，有一個問題困擾着人們，那就是孕前爸爸用得着吃葉酸嗎？
孕前爸爸用吃葉酸嗎
1、備孕期間，除了媽媽要補葉酸，未準爸爸也要補葉酸，因爲葉酸是提高精子質量的重要物質，當葉酸不足時，精液的濃度及精子活動能力都會下降，這會使得受孕機會減少。
2、葉酸對於男性生殖健康也很重要。
3、父親的葉酸水平對寶寶的健康有很大的影響，如果說葉酸或許不足，這樣就會導致寶寶出現的生理缺陷。
4、準爸爸也應和準媽媽一樣從孕前開始就補充 葉酸。孩子雖然在母體中孕生，但後代的優劣很大程度上取決於受精卵的質量。
每天應該補充多少葉酸？
1、健康備孕女性和孕早期女性每天應補充0.4毫克葉酸，但最多應不超過1毫克。
2、長時間大劑量服用葉酸，會干擾人體內鋅的代謝，導致缺鋅，而準媽媽缺鋅不僅會影響自身健康，出現免疫力下降、加重妊娠反應、食慾減退等症狀，還會影響寶寶的生長髮育。
現在懷孕生子已經不再單單是女性的事情了，越來越多的爸爸參與進了備孕這個環節，開始明白孕育一個生命的神奇以及偉大之處。越來越好的生活條件使得孕媽媽可以有條件補充很多營養，爲肚子裏的寶寶的發育提供更多供給，備孕期間夫妻都要補充葉酸，希望大家都能有健康的寶寶！
