姨媽是女性每月都會經歷的，這個時期是排出體內毒素的好時機。女性朋友們要注意個人衛生，養成良好的生活習慣，飲食要忌生冷辛辣。而在備孕期間的女性需要掌握自己的排卵期，以便提高受孕的概率。而不打算要小孩的，需要在絕對安全期同房。那麼姨媽期真的安全嗎？姨媽期間吃什麼比較好呢？
姨媽期真的安全嗎
姨媽期是比較安全的，懷孕的可能性是非常低的，但是每件事情都不是絕對的。安全期避孕不會影響性愛快感，還很方便，因此越來越多的年輕女性熱衷用此避孕，有些已經生產過的女性也依靠推算安全期來避孕。
姨媽期間吃什麼比較好
1、溫暖身體的食物：寒性體質的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等溫經散寒類的食物。
2、舒緩痛經的食物：痛經的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿蔔、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。
3、如果姨媽期伴有食慾差、腰痛等症狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、麪條、薏苡仁粥等。
姨媽期間除了要注意個人飲食，而且要養成良好的生活習慣，儘量不要同房。它對子宮的傷害非常大，更容易造成細菌的感染，引發各種婦科炎症，嚴重的還可能導致不孕。所以關愛自己，從乾淨的性生活做起。並多吃補血的食物，子宮調養好了，整個人纔會更健康。以上是針對姨媽期真的安全嗎的介紹，希望可以幫助到大家。
