不得不說，隨着科學的進步一些食物的營養成分也是充分的被挖掘出來了。這樣的話也是對正在備孕的家庭來說是一件好事，而現在要介紹的就是黑豆對於備孕期間應該怎麼吃才能盡全力的去發揮出它的最大營養成分呢，好被人體更好的吸收。
黑豆備孕怎麼吃
1、黑豆要晚上洗乾淨，加水泡到第二天，然後用加水煮到水乾得差不多了就可以吃了，放點鹽巴，或者糖都可以，就這樣煮幹了當零食吃，也可以放點黃酒，黃酒要快好的時候放，這樣豆子的顏色比較好看。或者你把泡好的豆子放骨頭一起燉着吃也可以，或者用來磨豆漿。
2、黑豆糯米粥：
1）將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天，補充雌激素，使卵泡發育的更好。
2）將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，按黑豆30克、糯米60克（1：2）的比例熬至熟透，可少放一點鹽，吃的時候再加一點紅糖，從排卵後開始每天食用一碗，可以改善黃體功能，懷孕的話也可以起到保胎的功效。
黑豆對於備孕有哪些功效
黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚,有助於懷孕。因爲女人卵是從卵巢裏面出來的。卵巢靠激素養的。人工激素吃多了子宮要長包包的。有很大副作用。天然激素黃豆黑豆，就是排名第一的。大豆有雙向調節功能，女人的激素少的時候豆子釋放給你補，但是你體內激素多的時候。黃豆黑豆就是滋養出優秀的卵子。
以上對於黑豆的好處和做法都已經寫出來了。當然了，黑豆和黃豆雖然說都是豆子，但是它們其實都是各有各的好處。也並沒有黑豆就是比黃豆好的說法，所以對於處在備孕期的家庭來說可以早上來一杯黑豆豆漿，配上早餐看着也是挺有食慾的。
