現在夫妻要孩子前都會備孕，而對備孕期的女性來說，優質的卵子就是好孕的基礎。所以女性朋友們平時要休息好，改正身上的不良習慣，並適當的進行運動，才能夠讓卵子的質量更好。那麼，怎麼知道卵泡質量呢？
女性想要知道卵泡質量怎麼樣，可以做荷爾蒙檢測。而且在生理期的一些數據，也能夠作爲判斷卵泡質量的標準。在女性排卵時，因爲體內的雌性激素會大量的分泌，進而使生殖道出現粘性、透明物質，要是在月經到來之前，就出現了這些蛋清分泌物的話，就表示荷爾蒙分泌狀況良好，卵子的質量也比較高。
想要了解卵泡的質量，可以進行b超檢查。這是最爲直接的手段了，醫生會用超聲波來檢測女性的卵巢，還能夠了解到卵泡的數量，並且能夠判斷出卵子質量的高低。
生育能力會受年齡因素影響，女性的最佳生育年齡爲23-30歲。在女性到了37歲時，卵子的數量便會急劇減少，而且卵子的質量也會有明顯的下降。要是女性錯過最佳生育年齡的話，在進行備孕的時候，挑選出優質卵子的的機率也會降低。
