很多一直懷不上寶寶的女性，大都是由於卵泡質量不好引起的。通常如果卵泡在女性體內發育不是很好，質量也不高的話，女性就會很難懷孕，有時候即使懷上了也會出現流產。那麼，卵泡質量不好怎麼辦？
如果女性卵泡的質量不好的話，是需要用專業的藥物來進行調理的。等女性的身體調理到正常水平後，這樣女性受孕也就會比較容易，並且胚胎的質量也會相對較高。一般卵泡質量不好，都是由於女性不規律的月經引起的，女性要注意調整自己的月經規律，並適時的檢測排卵情況，必要時也是需要用一些促排藥物來治療的。
女性出現卵泡質量不好的現象，在飲食上還可以多吃點豆類食物。豆類食物中雌性激素較多，可以幫助改善女性身體內分泌失調的現象，並且天然食物中的成分對人體健康的影響是比較小的，也不會產生一些不良的副作用。
卵泡質量較低的女性平時要注意多喝水，也可以多喝一些豆漿等飲品。日常多點休息，保證睡眠質量，一定不要熬夜。同時還要注意補氣血，可以用枸杞加紅棗來泡水喝，這對女性是非常好的。還可以適當做一些有氧運動，像跳繩，瑜伽等運動。
