月經的情況與女性朋友的身體健康密切相關，身體如果出現問題，月經也會跟着出現異常，很多女性朋友發現自己的月經顏色淡，那麼，經期顏色淡怎麼回事？
首先，由於女性的身體血虛導致經期顏色變淡，如果女性在產後發生大出血，或者是經過過外傷出血嚴重的情況，那麼可能是因爲氣血的不足，導致血虛，這種就會間接影響月經量的偏少和變淡。有的則是因爲在經期攝入很多生冷的食物，導致寒氣入侵，導致血液凝固，引起月經血量變少和變淡。
其次，身體腎虛也會導致經期顏色變淡，很多女性朋友都會出現先天腎氣不足的問題，加之後天沒有調養好身體，影響了氣血的循環，因此引發了經期月經的變淡。這些情況，女性朋友都要特別注意，日常身體的調養很重要。
最後，當發現自己長期出現經期月經顏色淡的情況，最好是前往醫院做全面的檢查，及早發現問題，及時調養調理，才能恢復健康的身體狀態；平常也需要保持愉悅的情緒心情，過大的壓力會影響月經的表現，比如推遲或者量少變淡；經期要注重保暖工作，避免在經期發生着涼感冒。
