月經推遲在女性身上並不少見，反而到處都可以看到。很多女性來月經的時候都不同，所以月經推遲的時間也不同。不過，月經推遲有期限，如果超過這個期限，那麼說明身體出現問題。所以，月經在女性身上推遲了幾天正常？
一般而言，女性月經週期在一個月左右，但有的人月經週期短，有的長。如果女性月經週期天數正常，而推遲或者提前在七天之內，那麼這種是正常情況。如果超過七天都沒有來月經，那麼算是月經推遲。不管是月經提前或推遲，都會大大影響女性的正常生活、工作。
所以，女性需要穩定自己的月經，不要讓自己有月經推遲的問題。如果女性月經推遲，那麼首先需要保持一個良好的心態，不要讓自己的情緒波動過大，不利於身體恢復。而且，長期的心情抑鬱、或者受到重大的精神刺激，都會引起女性月經失調。而且，女性飲食要合理正常，不能夠過度節食。如果女性過度節食，會導致機體需要的能量攝入不足，造成大量營養元素被耗用，影響月經來潮。
所以，女性不要盲目追求苗條，要合理飲食，健康減肥。而且，女性需要其居有度，按時作息，避免過度勞累。而且月經期間要防寒避溼。另外，女性如果有抽菸喝酒的習慣，最好改掉，否則長期這樣會導致月經不調。
