土瓜別稱豆薯，是一種根莖類的蔬菜。土瓜含有比較多的營養物質，比如蛋白質，水，微量元素，糖分和澱粉等營養成分，能滿足身體的營養需要。那麼，月經期間能不能吃土瓜呢？
女性在月經期間是能吃土瓜的。土瓜能幫助皮膚潤澤，保持皮膚有彈性，對抗炎症有促進的作用。土瓜屬性寒涼，主要是治療口瘡，消渴，淋漓不盡，小便頻繁，月經閉止不行，益氣行乳，赤白帶下等症狀。土瓜不可以長時間食用，不然會造成腳氣病，甚至出現不能行走的症狀。
土瓜含有比較多的維生素K，對骨骼生長以及血液正常凝固有促進的作用，是比較重要的維生素之一。土瓜含有比較多的鈣質，能補充身體的鈣質，增強身體的體質。土瓜含有的脂肪量很低，如果女性想要減肥的話，可以食用土瓜。
如果患有糖尿病，體質偏寒，脾胃虛寒以及受涼腹瀉的患者是不可以食用土瓜，不然會對病情加重。女性在月經期間多喝熱水，不能吃寒涼辛辣的食物，對大便通暢有促進的作用。女性在平時要多增加身體營養的食物，比如雞肉，豬肉，豬肝，羊肉，牛奶，豆漿，雞蛋，菠菜等。
