女性在月經期間飲食方面會合理的安排，這個時候要多注意寒涼性的食物，就不能多加食用，不然會對身體產生一定的危害。如果女性食用過多寒涼性的食物，會導致女性出現月經的症狀。那麼，月經期間能不能吃馬蹄呢？
馬蹄含有的磷是比較高的，能維持人體生理功能的運行，對人體生長髮育有促進的作用，所以女性在月經期間是能吃馬蹄的。特別是對骨骼和牙齒的發育有一定的益處，還能促進身體的蛋白質，糖類以及脂肪等物質的新陳代謝，還能調節身體的酸鹼平衡，適合寶寶食用。
馬蹄含有抗病毒物質，等預防流感病毒，抑制流腦等疾病的傳播。馬蹄具有明目醒酒，請熱化痰，生津潤燥以及開胃消食的作用，適用於酒醉昏睡，陰虛肺燥，煩渴便祕，咳嗽多痰等疾病。特別是在呼吸道傳染流行的季節，可以用馬蹄熬成湯，就能預防這些流感疾病。
女性在月經期間會出現腰痠，食慾差以及疲勞等症狀，可以食用對月經有益處的食物，比如雞蛋，益母草，當歸，紅糖，雞肉，桃花，熟地，蘋果，牛奶，豆腐皮以及牛肉等。
