算好排卵期可以幫助女性更加容易懷孕，在排卵期間進行房事才更容易懷孕。然而，很多女性的月經來的並不準時，在計算出來的排卵期間進行房事也是無果。那麼，排卵期怎麼算才準呢？
根據月經期推算
因爲月經出現的時間不同，排卵期的算法有所不同。月經期規律者，可直接預測下一週期的月經日期，再往前減去14天，就是排卵日，而排卵日的前後5天內就是排卵期。
對於月經不規律的女性而言，排卵期計算就比較煩惱了。此時排卵期可以從最短一次月經週期的天數減去18天算起，排卵期的最後日期是最長一次月經週期天數減去11天，這兩天之間的日子就是排卵期。
要注意的是，這個算排卵期的方法對於月經不調的人來說是不科學的，也很難堅持。
測基礎體溫
女人的生理變化是會影響基礎體溫的，排卵日的體溫最低，排卵後體溫會慢慢的上升。所以，想要準確的測排卵期，每天早上起牀要記得測量體溫，最好是腋下溫度，測量5分鐘以上比較準確。
通過體溫測排卵期的方法並不是全部都是準確的，如果情緒出現變化或生活作息發現改變時，體溫變化也會出現不規律。
