以前上數學課的時候我們學過很多公式，都是用來計算各個數值的，但是很多人都把這些知識還給數學老師，早就不知道怎麼去計算了。步入社會之後，大家必須要學會的是排卵期計算，那麼就告訴大家排卵期怎麼算才最準確吧。
排卵期怎麼算才最準確
1、月經週期推算法： 計算公式爲：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天爲基點，向後算天數。比如，某女此前幾個月月經週期最長爲30天，最短爲28天，則排卵期第一天=28天-18天=10天，排卵期最後一天=30天-11天=19天，也就是說她的排卵期爲本次月經來潮的第10天，最後一天是本次月經來潮的第19天。但是女性的生理環境容易受到外界刺激，因此不能達到較高的精準度。
2、基礎體溫測量法：基礎體溫測量法是黃金法則的第一條內容。 女性在排卵的時候，體溫會比平時有小幅度上升，根據這個來測定排卵。就目前而言，基礎體溫測量法是目前爲止測量排卵日最爲麻煩以及精準度難以保證的方法。女性必須自備體溫計，準備好基礎體溫表，每天按時檢測體溫，必須不斷的堅持下去。由於人體體溫容易受到環境、疾病、情緒等影響，因此可信任度比較低。
3、排卵期疼痛感受法： 來源於排卵日黃金法則。女性在月經週期前14天左右，會出現一側下腹輕微疼痛，有時只是隱隱約約的不適，也有極少數女性疼痛十分明顯。通常疼痛持續1~2天后消失。這種痛被稱爲“排卵痛”。不過這只是部分女性的現象，並不準確，有些女性甚至都感受不到疼痛，所以只能參考，不能拿來確定排卵日。
4、排卵試紙檢測法：排卵試紙檢查是黃金法則內的一個檢查排卵日的方法。 排卵日試紙是從前女性使用最爲廣泛的檢測排卵方法。這種排卵試紙檢測排卵的方法有許多優勢。
排卵期有哪些症狀
1、食慾下降：女性在排卵期裏，食慾會有所下降，有研究表明，排卵期是一個月經週期女性食量最低的時期。這是因爲體內激素的影響，讓排卵期的雌性動物將更多的注意力放在尋找異性交配上，從而更少關注尋找食物。
2、更富精力：精力旺盛是排卵期女性的另一個症狀，這也是遺傳自人類的自然本能，即爲了能夠成功地將異性吸引，從而女性會表現得更加有精神，更希望表現自我，吸引到異性。
3、性慾提高：排卵期也就是說發生排卵，這時候的女性性慾會顯得更加旺盛，排卵期懷孕機率相對平時很高，因此如果希望懷孕的女性，在排卵期這種性慾高漲症狀特別明顯。
4、白帶增多：白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物，在排卵期，女性白帶會有增多的症狀。一般排卵期女性的白帶，正常情況下是沒有氣味，是一種微酸性的粘稠物質，具有溼潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用，屬於正常生理現象。
排卵期怎麼算才最準確呢？排卵期的時候，身體會發生一些變化的，大家要仔細的觀察白帶會變多會變得粘稠，性慾也會提高，這個時候用排卵試紙測試的話就會發現是兩條深深的紅槓，說明排卵期已經到來，在此期間同房很容易懷孕。
