排卵是生育期內的女性每個月都會發生一次生理現象。很多女性都希望可以掌握自己的排卵期，希望通過掌握排卵期更好安排自己的生活和工作。其實想要知道自己的排卵期也並不是什麼難事，現在有很多監測排卵期的方法。本文將介紹三個測排卵期最準確的方法。
方法一：基礎體溫
測量時，需要將體溫計放在舌頭下面5分鐘，不能測腋窩溫度，因其受室溫影響大，會有誤差。
這是因爲女性的基礎體溫不是一成不變的，而是在一個月經週期內，會隨着排卵呈現規律性變化的。當你摸清了這個規律，就知道你的排卵期是哪天啦。
測量基礎體溫是一項沒有創傷，操作簡單，無需花費的檢查。不過，基礎體溫會受睡眠情況、服藥、飲食、疾病等多方面因素干擾，所以單用基礎體溫不能準確判斷排卵情況。而且要連續測量多個月經週期，有些麻煩。
方法二：尿排卵試紙
就像植物的生長離不開養料一樣，每一顆卵子的成熟，都需要一種激素：黃體生成素（LH）。
LH不僅存在於血液中，也會隨着身體的代謝而進入到尿液中。
當血液中的LH達到高峯時，尿裏面的LH也會隨之達到高峯。
這時如果用尿排卵試紙測試，試紙就會變成陽性，也就意味着排卵了。
尿排卵試紙的測定：下午15:00—20：00是測定的最有效時間，可以檢測到90%的排卵週期的LH峯值。
如果你不想天天測，你可以從月經開始的第1天算起，到第11天左右開始測，連續測量6天，通常可以測到排卵。
但並不是每個女性都會在月經中期排卵，測試6天期間可能都不會出現陽性結果。
方法三：陰道B超監測
陰道B超監測不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等，甚至能直接觀察到是哪側卵巢排卵。
如果某天做陰道B超檢查的時候有卵泡，第二天卵泡消失，同時出現黃體和子宮直腸窩積液，就說明排卵了。
雖然陰道B超監測比較精準，但一般每個週期要做3-4次動態監測，甚至更多，這就需要時間和金錢的花費了。所以，通常是用在做試管嬰兒時用，不太建議備孕的女性都選擇這個方法來監測排卵日哦～
本文詳細介紹了三個測排卵期最準確的方法，如果你想要監測自己的排卵期的話，你最好是認真參考一下本文的這三個監測排卵期的方法。可以讓你準確監測到自己的排卵情況哦。
