很多女生認爲自己年輕有資本，根本不注意養生。等到身體真的出現了問題以後，再來養生已經是很費勁的事情了。生活中如果不注意保養的話，溼氣重的毛病就會找上門來。一旦身體出現了溼氣重的問題，對健康的影響是比較大的，那麼，溼氣重的女生怎麼辦？
首先，溼氣重這個名詞已經越來越多出現在人們的生活中，很多人對於這個病症還不是很理解。其實，這是中醫上身體內部有溼氣的一種說法，。如果女生身體溼氣重的話，身體會出現很多的疾病，身體健康就會受到影響，這個時候就要及時的祛除溼氣。
如果，女生的身體溼氣重的話，首先要從飲食上進行調整。多吃一些有利於改善體內溼氣的食物是比較有利的，可以多喝一些冬瓜薏仁湯、冬瓜湯，或者用這些食物製作成自己喜歡的口味來進行食用。但是除溼不是一朝一夕的事情，需要長久的堅持下去。
同時，可以在每晚睡覺之前，用熱水加上一些重要成分來泡腳，也是一種非常不錯的除溼方法。但是要注意水溫要高一些，持續泡20分鐘左右，待到身體微微出汗的時候是最佳的狀態。
