溼氣是一種非常傷害健康的疾病，雖然他無法看見，但是身體如果出現了溼氣很重的狀況，就會導致食慾不振或者體重驟增等現象，而且會經常嗜睡，尤其是女性特別容易患上比較重的病症，那麼女生溼氣重吃什麼食物？
女生溼氣重可以多吃一些薏米，大家都知道，薏米本來就有着非常好的祛溼效果，所以經常將它煮成粥來喝是非常有好處的，儘管他的口感不是特別好，有些粗糙，但是長久下來對於除溼還是非常有幫助的，此外經常吃一些扁豆，也能夠化解體內的溼氣，因爲別人都有着非常好的河中健脾功效，對於化溼和消腫也有一定的功效。
溼氣中的女性也可以在平時多吃一些冬瓜，冬瓜能夠有效的解毒消腫，還能夠清熱利水，對於水腫和小便不利以及除去溼氣都是有非常好的效果的，經常吃一些不但能夠達到廚師的效果，同時還能夠美容養顏，如果單單吃冬瓜有些不習慣，可以做成冬瓜排骨湯來喝。
玉米和田螺對於除溼都有不錯的效果，所以這些食物在平時都可以多吃一些，尤其是在夏天的時候，最好不要吃太多西瓜之類寒氣比較大的食物，容易和體內的溼氣積攢到一起，出現更多的症狀。
