爲什麼人們總說世上只有媽媽好呢?!因爲有這樣一項身份，就是痛並且快樂着。孕期是一個媽媽最幸福的人生階段了。肚子裏的寶寶正在一天天的茁壯成長，每一次的成長和胎動總會讓準寶寶興奮和雀躍。但是有些小不適總會困擾着準媽媽們，那就是孕婦溼氣重，會影響孕婦的飲食和起居，是最值得重視的問題了！下面咱們就來看看孕婦溼氣重吃什麼水果吧。
孕婦溼氣重吃水果的必要性
孕婦溼氣重的話，不利於健康。因爲溼氣太重的話，孕婦朋友會出現四肢乏力、關節痠痛、食慾低下、消化不良、大便粘膩等症狀，這些症狀無論是對孕婦，還是胎兒，都會造成不利影響。因此，建議孕婦朋友最好吃一些能去溼的水果。
孕婦溼氣重吃什麼水果好
1、西瓜
西瓜是一種常見的水果，具有清熱利尿、解暑祛溼等功效，非常適合溼氣重的朋友食用，可以有效去除體內的溼氣。孕婦朋友溼氣重的話，可以適量的吃一些西瓜，但不可多吃，否則會加重腸胃負擔，不利於孕婦健康。
2、橙子
體內溼氣較重的孕婦，常常會出現消化不良、食慾低下等症狀，不妨吃一些橙子，具有健脾、止吐、去溼、和胃之功效，不止如此，在孕期經常便祕的孕婦朋友，還可以通過吃橙子來緩解孕期便祕。
3、蘋果
蘋果具有健脾祛溼的功效，所以，體內溼氣重的孕婦朋友不妨常吃。很多孕婦朋友因爲溼氣重而出現排便不暢的情況，而且大便很黏、不成形，不妨堅持每天吃一個水果，可以有效改善症狀。
這就是小編爲大家介紹的關於孕婦溼氣重吃什麼水果的相關內容。有了上訴的這些水果，相信準媽媽們的溼氣問題可以得到相應緩解的。值得提醒的是準爸爸們也要時時刻刻的關注寶媽的一舉一動和健康狀態。平時除了對孕婦的飲食特別關注之外還要關注孕婦的情緒變化，畢竟寶媽跟寶寶合體的日子是快樂並且短暫的，只有讓準媽媽們身心舒暢纔會讓寶寶得到最好的生長環境喲！
