處於青春期的女孩子出現痛經現象較爲常見，特別是一些剛有月經初潮不久的女生，月經來潮時常會伴有痛經發生，而嚴重的痛經對正常的工作生活都會有所影響。那麼，發生痛經的時候什麼姿勢能緩解呢？
1. 女性已經來潮有痛經症狀，可以採取臥牀捲曲位，這種臥位姿勢相比站位對緩解痛經有一定幫助作用。不過，明顯的痛經並不能單純通過某些姿勢達到有效緩解，對嚴重痛經需要經過治療才能改善。
2. 女性痛經的原因不同又分爲繼發性和原發性痛經。前者主要因一些婦科疾病原因所引起，比如有子宮腺肌症、子宮內膜異位症、較大的子宮肌瘤、宮頸炎症、盆腔炎症等等，這類疾病有導致繼發痛經的可能性，而且有些婦科疾病需要通過手術治療才能去除其造成的痛經症狀。
3. 原發性痛常見於青春期女孩子，在沒有孕育以前往往會因子宮所分泌的前列腺素較多而誘發宮縮嚴重，所以會有明顯的痛經。如果特別嚴重時可在醫生指導下服用一些止疼藥物緩解疼痛，但不建議長期使用，以避免產生賴藥性。
