對於許多正在備孕的女性來說，學會計算安全期和排卵期可以大大地提高受孕成功的機率，滿足想要寶寶的夢想。安全期和排卵期的計算不算複雜，每個女性都應該學習一下，有助於對自己身體狀況的瞭解。那麼，安全期怎麼會排卵？
如果平時月經期比較有規律，安全期是不會出現排卵的現象。對於女性月經週期比較長的患者，比如月經期超過30天，安全期一般不是很安全的。當患者受到身體因素的影響，比如體內雌激素水平變化、藥物作用、情緒、睡眠的多方面改變，都會出現提前或推遲排卵，在安全期也會出現排卵的現象。
女性的排卵日是下一次月經來前的十四天左右，再加上排卵日的前五天和排卵日的後四天一共十天就爲女性的排卵期，那麼除了排卵期以外的日子就屬於安全期了。但是這是在女性生理週期正常穩定的條件下才可以確定的，所以說對於想要懷孕的女性，身體的調理也是很重要的。
備孕的女性要注意調理身體，平時一定要養成良好的作息，要保持充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。在飲食上要注意均衡膳食，儘量少吃辛辣、刺激的食物。不要吸菸和喝酒。最後就是要放平心態，保持心情的舒暢。
