排卵期內前半部分基礎體溫會升高，這是很多女性都知道的，所以女性能夠通過監測基礎體溫得知自己排卵的時間，做好備孕或者避孕的準備。很多女性爲了能夠更好地避孕，或者是爲了能夠更好地懷上寶寶，都在測量自己的體溫。那麼用體溫計測量怎麼看排卵期與安全期呢？
首先，測量基礎體溫有方法。可以從月經開始的那一天就開始測量體溫，每天早晨起牀之前，不要說話，也不要活動，將溫度計放的有水銀的一端放在嘴巴里面，測量五分鐘。五分鐘後就是自己的基礎體溫，可以將自己測得的體溫記錄在一張方格紙上，這樣連續測量三個月，三個月之後就可以從測量得到的基礎體溫上知道什麼時候排卵。
如果月經很正常，特別的規律，那麼三個月後，就可以知道自己的排卵期了。排卵期的時候，體溫明顯會比安全期高。這些基礎體溫比較高的時間段就是排卵期，而其餘的基礎體溫沒升高的時間就是安全期了。
測量基礎體溫是一項簡單的事情，但是需要長期進行，而且需要有耐心。如果你是一位希望利用排卵期和安全期避孕的女性，或者是想找到排卵期，希望早點懷上寶寶的女性，最好是耐心測量才行哦。
