在生活中，很多人會發現一些女性到了某些日子就會有身體不適的情況，這說明女性進入月經期。在月經期間，女性有很多事情都不能做，否則會引起月經不調。而女性月經量少且有血塊，這是月經不調的一種。那麼，女性月經少且有血塊怎麼調理？
正常情況下，女性月經期持續3-5天，且月經顏色呈暗紅色、無血塊。而女性月經少且有血塊，可能與她們身體氣滯血瘀有關。如果女性是氣滯血瘀體質，那她們面部會出現皮膚粗糙、無光澤、長痤瘡的情況。因此面對這種情況，女性可以採取中藥治療，採用活血化瘀、理氣補氣的治療方法，比如煎煮紅花、桃仁等中藥。
女性月經少且有血塊，可能是生活作息不好，過度減肥導致，所以女性需要調整好自己的生活、飲食。那麼，女性食物應以清淡易消化爲主，保證腸胃順暢，不會出現便祕問題。女性平時可以多吃桃仁、油菜等通氣血的食物，但不能吃甘薯、栗子等易產氣的食物。
同時，女性要保持心情愉悅，避免精神緊張。在月經期，女性要注意個人衛生，勤換內衣物，將內異物清洗乾淨後要在太陽底下暴曬消毒。女性還要保證下體乾淨，每天要用清水清洗，不可用洗劑，以免破壞陰部健康，引起月經異常。
