月經是每個女性朋友的必修課，月經量往往跟女性朋友的健康問題相關。有一部分女性朋友在生理期間，月經的量比較少，有時候，還帶有一些血塊，那麼，月經量少，帶有血塊，應該如何調理呢？
首先，女性朋友可以通過食物調理的方式改善月經較少的情況，在平時生活中，可以經常吃維生素C、E含量高的食物，同時，也可以多吃蛋白比較高，脂肪比較低的食物，這樣長期一直吃，可以慢慢改善瘀滯的情況。
其次，女性朋友要放寬心，不要給自己增加心理負擔，將這件事情當做瑣事看待就好，不要給自己增加更多的負面情緒。而且，女性朋友要注意自己的個人衛生問題，貼身的內褲要選擇摸起來比較柔軟的，還應該經常換新的，每天洗完內衣內褲後，要把內褲放在通風的地方晾曬。
如果月經量少的女性朋友，通過食物調理，還是沒有改善月經問題，這時候，要記得到正規醫院，讓醫生檢查，然後通過藥物來調理自己的月經量。並且，女性朋友在生理期間，要多休息，不要吃太冷的食物，最好也不要吃太辣的食物。
