大部分女性在來月經的時候會出現身體不適，比較常見的就會說腹痛，這屬於經期綜合徵的一種，是正常生理現象，因此女性也不用太擔心。也有一些女性在經期會出現腹脹的感覺，那來了解下來月經肚子脹是什麼原因？
女性在來月經的時候就是很容易出現肚脹的感覺，因爲女性在經期時，盆腔是充血狀態，且身體內的激素水平較高，在綜合作用的刺激下，就會導致女性出現肚子脹的症狀。經期肚子脹多爲生理性現象，如果沒有其它不適，女性就不要緊張，注意休息和保暖即可。
也有一些女性在經期肚脹是腸胃不好的原因，經常會伴隨胃痛、噁心、腹瀉、便祕等症狀，這種情況下的肚脹就是病理性的，需要及時的調理。腸胃不好的女性在經期更要注意保暖，可以用熱水袋敷肚子，並且多喝熱水。
爲了緩解經期生理性不適，處於經期的女性要休息好，保證充足的睡眠，不要熬夜，也不要過度用腦。經期肚子疼症狀比較嚴重的女性，可以用生薑煮紅糖水飲水，可以起到驅寒、暖宮等功效，有助於緩解經期腹痛。
