很多女性在生理期的時候其實都會有痛經的情況，大部分人可能都是忍一忍，但有的情況比較嚴重的可能就需要吃止痛藥或者是打止疼針了。有不少女性都覺得痛經是一個正常的情況，但實際上如果痛經很嚴重的話，可能會影響到自己的身體，那麼痛經會不會影響懷孕呢？
痛經實際上分成兩種情況，一種是生理性的，另外一種是病理性的，如果說是生理性的痛經的話，對於懷孕來說是沒有任何的影響的，但如果女性的痛經是屬於病理性的，對懷孕就會產生一定的影響。
那如果經常痛經的話，應該怎麼辦呢？
第一，飲食方面要均衡。痛經的話其實是可以通過飲食來調理的，可以多吃一些健康的食物，比如蔬菜水果，這些都是能夠幫助女性保健的，而且用少食多餐的方式也可以降低痛經的程度。
第二，補充礦物質。有時候痛經可能是因爲體內缺乏了某些礦物質的原因，所以平時可以多補充一些礦物質，緩解痛經的情況。
第三，儘量避免咖啡因。有不少女性可能都喜歡吃含有咖啡因的食物或者是飲料，但這些其實都是會加重痛經的，所以要儘量少吃或者是不吃。
