孕前期不能吃什麼食物

孕婦的日常飲食特別重要，如果飲食不佳的話，就很容易影響到胎兒健康。所以女性朋友懷孕時，在食物選擇上要謹慎一些，以免吃了一些不當的食物，而給寶寶造成危害。那麼，女性在懷孕前期不能吃什麼食物呢？

女性在懷孕的前期，不可以吃寒涼食物，也不要吃刺激性強的食物，例如辣椒。因爲在懷孕早期，胎兒穩定性較差。而吃了辣椒後，很容易刺激到宮縮，這就可能引起宮縮症狀，進而導致流產。另外，懷孕初期不要吃桂圓、山楂以及螃蟹等食物。

現在大家平時經常都會吃罐頭食品，但這並不適合孕婦吃。因爲在罐頭食品裏面，會有一些添加劑，比如人工合成色素、香精以及防腐劑等。雖然這些添加劑對人們的健康影響不大，不過會對胎兒產生危害，所以孕婦們不要食用。

女性懷孕早期應該多吃點蔬菜水果，而且要保持營養的均衡，平時適量食用瘦肉、牛奶以及魚蝦等食物。孕婦對食物的選擇要廣泛一些，這才能讓營養更均衡。另外，孕早期必須要補充葉酸，這可以避免胎兒神經管畸形，所以要多吃含葉酸的食物。