女性的月經和女性的健康狀況有很大關係的，比如有一些女性的月經不是很順暢，這樣一來就會導致月經血在女性子宮內淤積的時間太長，而且會堵在宮口排不出來，這個情況還會引起女性痛經的出現。那麼，怎麼樣使月經順暢？
想要月經變得順暢一些，這個要看女性的體制情況，如果是身體比較虛弱的女性，可能是因爲子宮的收縮能力不是很強，這樣就會造成月經排出不順暢了，這個情況需要看女性的額內分泌情況。如果內分泌不好，有痛經的，可以藉助食療來調理的。
食療調理，注意指的是進食一些雞蛋，紅糖之類的食物，這樣有助於促進血液循環的，還可以多多補充鐵元素的，這樣對於月經變得順暢是有幫助的。嚴重的也可以就醫，請醫生來治療的，現在有不少中成藥也是可以調理的。
對於女性來說，平時要關注自己的陰道衛生，使用衛生巾的時候一定要及時更換，還有平時可以做一些簡單的陰道運動體操的，這個有助於增強子宮的收縮，還可以預防尿頻以及子宮脫垂等異常的出現，對於女性來說是很有益處的。
