女性來月經是正常的生理現象，隨着女性進入更年期，就會面臨着絕經，而且很多女性也都清楚，女性一旦絕經，那麼身體就很容易出現一些疾病，會對女性身體有一定傷害。所以不少人都想要找到延遲絕經最好的方法，那麼，什麼方法可以延遲絕經？
藥物調理可以延緩絕經：女人要想讓自己絕經的時間更晚一些，可以選擇一些藥物來進行調理，中藥和中成藥都可以，這兩種藥不僅副作用小，還有很好的延緩絕經的效果。目前有很多女性就是採取這種方法，讓自己在55歲以後才絕經。
運動可以延緩絕經：很多女性之所以絕經的時間比較早，往往都是身體素質比較差，所以能每天堅持運動，可以提高自己身體的素質，自然會延緩絕經。可以每天選擇晨跑，以及選擇適合自己的一些運動，一般堅持一段時間，身體素質好了，自然會延緩絕經，特別是40歲以後的女性，如果感覺自己身體不是特別好，可以選擇通過運動的方法來預防絕經，是一種既經濟又管用的延緩絕經方法。
對於女人來說，要想絕經的時間更晚一些，可以試試以上兩個方法，另外平時還要保持一個良好的心態，養成良好的生活習慣，這樣不僅能使身體更爲健康，絕經時間也會延後。
