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寶寶能吃葡萄嗎

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寶寶能吃葡萄嗎

寶寶能吃葡萄嗎?答案是肯定的。葡萄的營養比較全面,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人體吸收,能滿足寶寶成長的需要。

一般來說,到了寶寶添加輔食的年齡,媽媽就可以自己加工的葡萄汁給寶寶喝,如果想寶寶吃整顆葡萄,最好等到寶寶1歲多再進行。

寶寶成長時期需要的營養素需要比較全面,葡萄的營養價值很高,然而葡萄酸甜可口,可製成葡萄汁、葡萄乾等,能讓寶寶的飲食多樣化,同時又能攝入營養,寶寶吃用葡萄還有以下好處:

1、補充多種營養元素

葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素,具有很高的營養價值,葡萄汁被科學家譽爲“植物奶”。

2、開胃消食

葡萄中含較多酒石酸,有幫助消化的作用,適當多吃些葡萄能健脾和胃,對寶寶的身體大有好處,尤其是寶寶在炎炎夏日食慾不佳時,吃葡萄有助開胃。

3、補充糖分,易吸收

葡萄的含糖量很高,約10%~25%,在葡萄所含的較多的糖分中,大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖,所以消化能力較弱的寶寶可以多吃些葡萄。

4、舒筋活血,補鐵補血

從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效,其含鐵量豐富,所以有助於寶寶補血。

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