傳統式的做“月子”注重多多的，卻不知道，恰好是這些陳舊觀念，很有可能給產婦留有許多缺憾，使產婦身體沒有獲得非常好的恢復。
1、“肢冷”
許多人認爲產婦怕風，寒是“產後風”(指產褥熱)的元兇。因此將產婦房屋的窗門閉緊，臥室牀掛簾；產婦則裹頭扎腿，堅決杜絕風襲。實際上，大自然的風何罪之有？
產褥熱實際上是藏在產婦男性生殖器官裏的病原菌在作祟，多來源於消毒殺菌不嚴苛的孕期檢查，或產婦不留意產褥環境衛生等。假如房間內環境衛生自然環境差、氣體渾濁，非常容易使產婦、寶寶得了上呼吸道感染。假如夏日裏窗門閉緊，裹頭扎腿，還會造成產婦中署，實不可取。
2、“越晚下地越高”
很多人 覺得產婦體質虛寒，需休養，就要其長期臥牀，乃至連飯食都端到牀邊吃，實際上這類作法弊多利少。假如產後長時間不主題活動，非常容易使血夜原本就處在高凝情況下的產婦產生腿部動脈血栓；與此同時產後骨盆底端的肌纖維也會因欠缺鍛練，託不了孑宮、結腸或膀光而突出。
產後儘早下牀主題活動不但有益於腿部血液變快和產後惡露排出來，也可以使腰部肌肉獲得鍛練，早日恢復原先的收攏力，進而維護了孑宮、結腸和膀光等人體器官。一般狀況下，產後24小時就可躺在牀上依靠坐起來，第三天便可下地走動。
3、“不可以洗頭髮冼澡”
許多地區，尤其是鄉村有那樣一種約定俗成的條款：產婦要在滿月後纔可以洗頭髮和冼澡。它是不可取的。由於產婦孕婦分娩時要出出汗，產後也常流汗，再加上產後惡露持續排出來和分泌乳汁，身體比一般人更非常容易髒，更加容易讓病原菌入侵，因而產後注重清潔衛生是十分關鍵的。自孕婦分娩後兩三天就可冼澡，但宜選用淋浴間，不適合洗坐浴。酷暑，每日運用溫水清洗一次，產後7～10天，就可以用開水洗頭髮。如用溫水盆浴，最好在5000mL水裏添加1克高錳酸鉀溶液，做到殺菌的功效。
4、“應忌嘴”
很多地區的產婦都是有忌嘴的習慣性，例如牛肉、羊肉、魚類、蝦類類和別的腥臊的東西都禁止吃。實際上，產後必須充裕而豐富多彩的營養元素，主副食都應多元化，僅吃一兩樣食材哪能達到身體的必須？這也不利甲狀腺乳汁分泌。因而產婦千萬別自身堵了自身的“嘴”。
5、“菜越淡越好”
有一些“土政策”那樣要求：不許產婦吃鹽??在產婦產後的前幾日，飯食內一點鹽都不放。實際上，那樣做只能得不償失，略吃些鹽對產婦是有好處的。因爲產後流汗較多，甲狀腺代謝充沛，產婦身體非常容易少水和鹽，因而應適當填補鹽份。
6、“不可以刷牙漱口”
產婦比一般人更應留意口腔健康。因爲產婦用餐的頻次多，食物殘留留存在牙表層和牙縫裏的機遇增加，而口腔感染或是產褥期感染的來源於之一，因而，很多產婦在月巷子裏不刷牙不是對的。產婦應當每日早、晚各刷一次牙，如能在每一次用餐後都刷牙漱口、漱口清潔，對身心健康更加有益。
7、“湯比肉有營養成分”
月子期應當常飲些老母雞湯、骨頭湯、魚頭湯和豬腳湯，以利於乳汁分泌，但與此同時還要吃些肉類食品。肉比湯的營養成分要豐富多彩得多，那類“湯難熟更有營養成分的”叫法是不合理的。
8、“生雞蛋吃得愈多愈好”
雞蛋營養豐富多彩，也非常容易消化吸收，合適產婦服用，但並並不是吃得越大就越高。有一些產婦一天吃一二十個，不僅消化吸收不上，還會危害對別的食材的攝入，因而一般產後每日吃兩三個生雞蛋就足已了。
9、產後24小時“通奶”
一些地域的產婦認爲：在產後24小時後纔要給新生兒餵奶，覺得通奶早不太好。而客觀事實恰好反過來，通奶越快越好。由於寶寶吸吮奶頭能夠推動甲狀腺乳汁分泌，又有益於宮縮，使孑宮早日恢復，與此同時，新生嬰兒也可以儘早獲得營養豐富的初奶，可以說“一舉三得”。一般狀況下，產後三十分鐘就可以餵奶。
10、“滿月就可以恢復夫妻生活”
因爲大家都習慣把滿月作爲產婦身體徹底還原的規範，因此大部分夫婦在小孩才滿月時就恢復了夫妻生活，事實上，那樣做不留後路。由於孕婦分娩對子宮壁和陰道壁所導致的損害，在4個星期內是不太可能徹底痊癒恢復的。權威專家們覺得，產後6～8星期過後恢復夫妻生活纔算是安全性的。
