分娩既可以被視爲自然事件 ，也可以被視爲一種醫療程序，研究顯示心態影響分娩方式和結果，保持一個好的心態很重要。那麼分娩前怎樣保持好心態？下面本站小編帶來介紹。
近日，德國波恩大學的一項研究顯示心態影響分娩方式和結果，如果準媽媽將分娩認爲是一個自然過程，那麼在分娩期間需要的干預就較少，並且產後的心態也更積極，出現產後抑鬱的概率也更低，這又反過來可能影響母子關係。
相關研究已發表在近期的《歐洲社會心理學雜誌》上。
妊娠分娩是人類繁殖的正常生理過程，多數產婦都會在分娩期間伴有較爲複雜的生理及心理變化。然而，會影響母子之間感情的不是什麼分娩方式，而是由很多其他因素決定的。
首先我們要知道的是，人是有感情的動物;而兩個人之間感情的深淺，是相互的。媽媽對孩子的感情恐怕要從這個新生命的孕育甚至是從對愛人的愛情就開始了的。而孩子對於媽媽的感情，就應該從孕期開始算起了，小寶寶們在媽媽肚子裏的時候大概就開始了和媽媽的交流。而在出生後，媽媽對於孩子的愛，是孩子能夠感受到的更爲細膩和長期的一種交流。母子之間感情好壞與否，出生後的幾年或者十幾年的交流纔是最重要的。
因此，媽媽的文化程度、性格特徵、社會環境等都會對分娩的方式完成產生影響，卻改變不了媽媽和孩子之間未來的感情。
孕婦的焦慮容易引起自身的不適，應恐懼不安而引發神經緊張，這時候孕婦會出現許多不適感，導致孕婦肌肉緊張、疲憊，甚至分娩時宮縮無力、產程延長，出現難產現象，難產極爲容易使胎兒在宮內窒息，胎兒缺氧容易使腦細胞嚴重損傷，進而影響了胎兒的智力，嚴重者則會危及胎兒的性命;還有另外一方面，孕婦緊張的心態會促使體內激素發生劇烈變化，容易對胎兒產生不良的刺激。
爲避免以上的情況發生，孕婦在分娩時應調整好心態，可多瞭解一些關於分娩的知識，平定不安的心態，做到心中有數。
分娩前的心情，首先要保持良好的心態，要保持愉悅的心情，避免精神過於的緊張。多吃高熱量高營養的食物，這樣在分娩的時候都能起到一定的輔助作用。
所以媽媽們在臨產的時 候要保持平和的心情，不要刺激到胎兒，這纔是最重要的。臨產期的母親不妨每天在家裏聽聽輕音樂幫助自己安穩情緒，讓自己心境平和。當然家裏的親人，丈夫也 要顧及孕婦的心情，不要與她發生衝突，這樣纔有助於養胎。
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