胎寶寶臍帶繞頸怎麼辦？臍帶跟胎寶寶有很大的關係，孕媽媽只要運動過量或是做些過於激烈的事情，就會使得臍帶亂了，而寶寶在裏面動的時候，就會繞到臍帶，這樣很容易使得寶寶引起窒息等問題。下面我們來看看胎寶寶臍帶繞頸怎麼做吧！
1、過度的運動要避免
準媽媽平時的運動會感染胎兒的運動，如果準媽媽過度運動，則胎兒臍帶繞頸的機率會增大，一旦發現胎兒臍帶繞頸，準媽媽們應避免過度的運動，可以適當做一些溫和的運動，例如散步、體操等等，不運動也不是不行的，適當地溫緩散步有助於讓胎兒自己繞開，擺脫臍帶的束縛。
2、及時觀察胎動
胎動是非常好地反應胎兒健康狀況的判斷標準，準媽媽們應養成每日數胎動的好習慣，當胎動過於頻繁和過於偏少的時候，都要及時去醫院進行檢查，隨時檢測寶寶的狀況。若發現寶寶臍帶繞頸之後，胎寶寶的胎動一直都是非常正常的，準媽媽們就不用過於擔心了，這說明寶寶不會有危險，要放寬心喔！
3、學會正確深呼吸
當胎寶寶在媽咪的子宮裏缺氧、呼吸不暢的時候，就容易亂動，從而導致被臍帶纏繞住。準媽媽要學會正確地進行深呼吸，每日盤腿端坐幾分鐘，有規律的吸氣呼氣，健康地深呼吸，可以讓胎兒更好地吸收養氣，健康地生長。
4、堅持左側臥的睡眠姿勢
從懷孕後，準媽媽就需要堅持左側臥的睡眠姿勢，可以更好地增加胎盤的血流，給胎寶寶提供更好地營養，孕中晚期，堅持左側臥的睡姿，還能夠有效促進身體的血液循環，減少身體水腫現象的發生。當胎寶寶臍帶繞頸後，準媽媽更應採取左側臥的睡姿，這樣有助於讓胎寶寶自行繞回來。
只要胎寶寶臍帶繞頸不超過兩週，就無需太擔心，要對寶寶有信心，胎寶寶也是有智力的，他們會通過自己的智慧擺脫困境，準媽媽還應保持樂觀開朗的好心情，對胎寶寶的健康生長大有益處。
媽媽們在發現胎寶寶臍帶繞頸的時候，第一時間不要過於緊張，越是緊張就越解決不了什麼問題的。臍帶繞頸，媽媽可以做些措施，或是寶寶在裏面也會動，雙方一起努力，很快就會使得臍帶恢復正常的了，不會載繞着寶寶。
