懷孕之後出現的一些症狀，都應該得到孕婦的關注，對於照顧孕婦的人也要注意這些變化，對於孕婦來說，一些小的變化就可能到來流產甚至是更加嚴重的後果。就像是普通的肚子脹氣，可能對於孕婦來說，後果也是相當的嚴重。下面小編帶大家去關注一個問題，孕期脹氣怎麼辦啊？
孕期脹氣怎麼辦
1、從飲食方面說：多喝水，多餐少量避脹氣。專家認爲，脹氣時，胃部已經很脹了,如果又吃很多食物，就會脹得更厲害。因此，可採取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。
2、另外，不要以爲流質食物好消化就光吃流質的食物，那大錯特錯，因爲流質食物對於腸胃來說，並不好消化。最好選擇半固體的含維生素高的食物，如蘋果和梨等。多喝開水，可促排便。
3、從運動方面說：常散步，勤按摩促蠕動。當腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動。從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩子宮所在部位。
4、子宮都位於腹部中央，有些準媽媽因爲不瞭解腸胃位置，會按摩到子宮，如此便會造成子宮收縮。因此，當孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩哦。
孕期脹氣的護理方法
1、少量多餐─幫助胃部消化速度進行。
2、養成每天排便習慣─多吃蔬菜水果高纖食物，促進腸胃蠕動。
3、適當運動─透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。一些簡易的孕婦體操，或是增加、延長每次散步的時間與次數。
4、服用紫蘇飲─取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅（新鮮橘子皮）替代紫蘇。
5、適量服食辛辣物─生薑、蔥白、蒜頭這類辛辣物，具有促進腸胃蠕動效果，亦可使身體溫熱，可適量服食。
6、補充足量水分─早餐前喝開水，每天至少攝取2升的水分。亦可於水中添加些許蜂蜜，防止糞便乾結，但以少量爲原則。
7、腹部按摩─從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10~20圈，一天2~3次，可幫助舒緩腹脹感。
8、服用胃散─脹氣狀況嚴重時，可服用一些市售的胃散（服用前請先向醫師詢問），只要不長期或大量服用，對胎兒並不會產生影響。
以上就是小編對於孕期脹氣怎麼辦啊這一問題的有關資料整理，孕婦出現一些小的疾病也是不可以亂服用藥物的，要到專門的醫生那裏進行一個檢查，只有這樣才能減少危險的發生，比如說，一般的藥物就會造成孕婦的流產等的後果，所以預定要注意。
