蔬菜呢是很多人都喜歡吃的，但是有些人呢喜歡吃肉食的多一點，比如說美國人就是很喜歡吃肉的一個人類種羣，可是在中國還是很多的人都喜歡吃蔬菜的，蔬菜的營養是肉類給不了的，今天就來關注一下孕婦可以吃茄子嗎。
孕婦可以吃茄子嗎
茄子所含有的維生素P能增強毛細血管彈性，防止微血管破裂出血，另外茄子富含維生素E，可使男子精子活力和數量增加，使女性雌性激素升高，提高生育能力，防止流產。所以孕婦可以吃茄子，懷孕期間要注意營養均衡，蔬菜水果要均衡攝入。
孕婦吃茄子的好處
1、保護心血管、抗壞血病：茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘着力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效；防治胃癌：茄子含有龍葵鹼，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。
2、抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
關於這個孕婦可以吃茄子嗎這個問題相信大家都知道了，茄子的好處還是很多的，所以孕婦是可以食用茄子的，不過希望大家能夠合理的食用一些食材，要注意的是營養均衡纔是最好的飲食方式，不能偏食哦，希望每一個孕婦都能生一個健康的寶貝。
