懷孕初期可以吃茄子嗎?女性懷孕全家都歡喜，所以家裏人都希望孕婦可以吃的營養健康，這樣對小孩也是有好處的，但是很多人對於孕婦可以吃什麼和不能吃什麼都不太瞭解，那麼，懷孕初期可以吃茄子嗎?下面小編就來給大家介紹下吧。
孕婦能吃茄子嗎
茄子所含有的維生素P能增強毛細血管彈性，防止微血管破裂出血，另外茄子富含維生素E，可使男子精子活力和數量增加，使女性雌性激素升高，提高生育能力，防止流產。所以孕婦可以吃茄子，懷孕期間要注意營養均衡，蔬菜水果要均衡攝入。
孕婦吃茄子的好處
1、保護心血管、抗壞血病：茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘着力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效;2、防治胃癌：茄子含有龍葵鹼，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用;3、抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
孕婦可以吃茄子嗎?從以上的分析看來，是可以食用的，但也要根據體質來決定，不能過度多吃。和所有的食物一樣，平衡而適量、各種食物均衡搭配纔是最健康的飲食。
綜述上文，相信孕婦已經知道懷孕期間能不能吃茄子了，懷孕初期是最危險的時候，也是孕婦需要好好保護自己和胎兒的時候，所以不能做的事情很多，而且孕婦還需要保持良好的心態，多吃些新鮮的水果，平時喝水也是非常的關鍵的哦。
