鴨子的肉比較溫和，而且脂肪量也很高，具有清熱和強身健體的功效，很多人都喜歡吃它。都知道在懷孕初期孕婦的飲食和營養都是特別重要，這對胎兒健康發育很重要，孕婦也想要吃鴨子補充營養，那麼懷孕初期可以吃鴨子嗎？
懷孕初期可以適當吃鴨子，它的肉食比較溫和還不是很膩，孕婦可以適當吃一些。而且鴨子肉含有很高的蛋白質、鐵和鉀等多種營養，含的維生素成分也比較多，可以抵抗各種炎症。鴨子裏含的豐富蛋白對孕婦和胎兒都是有好處的。
孕婦在吃鴨子的時候，一定要選擇新鮮的鴨肉，這樣纔會更加新鮮和有營養。在選擇鴨子的時候，要選擇活潑的、有精神的鴨子。對於冷凍過後的鴨子孕婦最好不要吃，以免不乾淨導致滋生細菌。在吃鴨子的時候，孕婦也要適當吃，不可以貪吃，以免導致偏食等現象。
對於口味比較重的，喜歡偏辣的孕婦，要注意儘量吃的口味清淡一些，否則對胎兒的健康有影響。懷孕初期適當吃鴨肉，對身體也是有好處的，爲了避免導致偏食，孕婦應該多吃一些蔬菜和其它肉類，補充身體營養。
