對於一個女性來說，只要懷上了寶寶之後的生活便會變得十分不一樣，比如會開始很在意自己的身體狀況，會在飲食上非常的謹慎，當然了身體上也會出現很多相關的反應。在這個時候可能會有一些準媽媽們在飲食上有很多疑問，比如在懷孕初期可以吃鴿子嗎？
懷孕初期可以吃鴿子嗎
孕婦在懷孕期間是可以吃乳鴿的。乳鴿的肉中含有的蛋白質非常高而且很容易消化。乳鴿的肉中還含有豐富的鈣、鐵、銅以及維生素等微量元素。這都是營養元素正是孕婦在懷孕期間所需要的。乳鴿的肝臟中含有最佳的膽素，它能協助人體更好的利用膽固醇，防止動脈硬化。在乳鴿的骨頭內還含有很多軟骨素，經常的食用，能夠很好的改善皮膚的細胞活力，改善體內的血液循環，使孕婦的面色變得紅潤，而且對預防孕婦貧血也有很很好的幫助。
懷孕初期應該吃什麼
大多數孕婦在懷孕初期都會出現妊娠反應，導致胃口變的不好。在這個時候孕婦不用刻意的食用一些肉類食品，不如多選擇一些自己喜歡的食物以增進食慾，對於過於油膩的食物不必勉強去吃。懷孕以後孕婦的血容量就會增大，鐵的需求量就會增加，這個時候就要多吃一些補鐵的食物，以防止胎兒患上鐵性貧血。充足的鋅對胎兒早期的器官發育也是很重要的，並且還有助於防止孕婦出現流產及早產的現象。
既然上面的內容說道了，孕婦在懷孕期間是可以吃鴿子的，但是需要注意一點是不能過多食用鴿子，需要適量搭配其他的食物食用。還有一件很重要的事情那就是，也是關於飲食上的，那就是孕婦需要在懷孕期間多吃一些鐵元素較高的食物。
