懷孕初期很多食物都不可以吃，否則會影響到胎兒的身體健康，對之後的發育也是不利的。銀耳是比較多見的一種食材，很多孕婦在懷孕前也是喜歡吃的，那麼懷孕初期可以吃銀耳嗎？
銀耳用熱水泡過之後就可以食用，比較方便，銀耳當中的維生素含量也是特別高的，有潤肺、補腦、止咳等等功效，孕婦也是可以吃的。銀耳可以熬粥喝，也可以炒菜食用，都是很不錯的，而且銀耳還可以淡化黃褐斑，對皮膚也是很有好處的。
孕婦是不可以喝茶的，因爲濃茶會刺激到胎兒，很容易流產。孕婦不可以喝酒、咖啡、此外山楂、桂圓、螃蟹等食物都不可以吃，否則容易引起流產。孕婦可以多吃一些蔬菜果蔬，平時可以去醫院做檢查，如果身體缺乏營養元素，那麼可以針對性的補充，以免胎兒會缺乏營養。
懷孕初期胎兒還不是特別穩定，所以不可以運動量太大，也不可以太累，平時需要多休息比較好。懷孕初期多數孕婦食慾都會下降，這個時候可以吃一些清淡些的食物，不要強硬吃飯，當月份變大以後孕吐反應就會好轉的。
