女性想要生育一個健康的寶寶，除了要做好懷孕過程中各種保健工作外，懷孕前的備孕準備工作也是非常的重要，準媽媽如果有良好的身體體質，有利於胎兒的健康發育成長，那麼，懷孕前注意事項有哪些，今天各位準媽媽和小編一起來了解一下。
1、堅持鍛鍊身體。運動鍛鍊，能夠增強身體體質，提高人體的免疫力和抵抗力，能有效抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。要注意避免劇烈的運動，這樣會影響女性生理機能的平衡，不利於受孕。
2、做好孕前營養準備。懷孕前就要調養好身體，合理安排飲食，做到葷素搭配，多吃各種富含營養素的食物，如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。
3、避免接觸放射物質。各種各樣的有害物質不僅影響女性的身體健康，同時也會影響胎兒的生長髮育，是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時間，待身體各項指標值正常後再受孕。
4、慎用藥物。藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初的三個月，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積，就會胎兒的發育產生影響。所以，孕前幾個月用藥必須要謹慎。
5、禁止喝酒。酒精進入體內，會引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒後受孕，就會使胎兒的發育受到很大影響。酒後受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形，如小跟睛、兔脣、短腿、先天性心臟病等。因此，備孕時候不要喝酒。
經過小編的介紹之後，大家對懷孕前的注意事項應該有了更多認識，懷孕前準備工作不是短時間就可以的，而是需要一定的時間才能夠達到效果，而且備孕準備工作不僅僅是女性的責任，男性也要做好相應的備孕準備，這樣才能夠孕育一個健康的寶寶。
