流鼻血這一現象不僅容易發生在小朋友身上，也容易發生在孕婦身上。女性在懷孕期間，本身就會對身體出現的各種症狀感到煩心，流鼻血這一症狀的出現更是讓孕婦覺得雪上加霜，對孕婦的心情造成影響。懷孕36周流鼻血怎麼辦呢？
懷孕36周流鼻血正常嗎
孕期流鼻血屬常見現象流鼻血是懷孕期間較常見的一種現象，在懷孕的早期、中期、晚期都會出現，尤其是在懷孕的中晚期會更嚴重。
準媽媽體內會分泌出大量的孕激素使得血管擴張，容易充血。同時，準媽媽的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以十分容易破裂引起出血。
懷孕36周流鼻血怎麼辦
1、注意飲食結構，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等；蘋果、芒果、桃子等水果；以及豆類、蛋類、乳製品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。
以上就是本文對懷孕36周流鼻血怎麼辦的分析了，文中也爲懷孕的讀者們提供了幾個實用的小方法。希望各位準媽媽在孕期流鼻血的時候，不要過於慌張，冷靜應對。不要讓流鼻血而影響到懷孕期間的心情，各位孕媽們應該保持心情舒暢纔有利於寶寶成長。
