在女性懷孕的過程中，有可能會出現宮縮的症狀。在預產期之前的宮縮，都屬於假性宮縮。要是宮縮非常強烈，而且還伴有疼痛的話，就可能是要流產或者是早產，需要及時向醫生尋求幫助。那麼，懷孕36周宮縮怎麼辦呢？
有的女性在懷孕期間，會有產前焦慮症，這時候便會有脾氣暴躁、情緒不穩等症狀，要是時間長了的話，不僅會影響到身體的健康，還非常容易引發宮縮。如果在懷孕36周出現宮縮，孕婦可以適當的進行走動，或者是多和朋友聊天，以改善情緒問題，這就能避免宮縮的出現。
導致孕婦在36周出現宮縮的因素有很多，像是身體過度勞累以及受涼等，都可能會引發宮縮。所以孕婦應該避免體力勞動，尤其是快到了預產期時，要多臥牀休養。平時還需要注意保暖，以免自己受涼。
在懷孕的末期感覺宮縮，而且還有腹痛的情況時，就要及時去醫院，尤其是同時伴有見紅、破水的現象，孕婦絕對不能再耽誤時間，應該前往醫院待產，以免發生危險。因爲這很可能是出現了真性宮縮，寶寶大多要提前出生了。
