在寶媽們懷孕時，會看到自己臉上長出斑點，以前明明沒有斑點啊，這時，孕媽媽心情會很不好，女性都是愛美的啊，在日常生活中有很多孕婦都會有臉上長斑這個問題，以前看着自己美美的臉蛋如今卻長滿斑點，也不能化妝遮蓋，很心煩，那懷孕長斑會自己消除嗎？
懷孕長斑會自己消除嗎
孕婦處於妊娠期的時候，會長斑，這是由於你妊娠期間內分泌功能作用下而出現的面部色素沉着，通常情況下在分娩後經過一段時期會慢慢消退的，但存在個體差異。
懷孕預防長斑的方法有什麼
1.做好臉部的清潔工作，而且不要亂用臉部皮膚的藥物。
2.適當摩擦皮膚，讓臉上的血液流通，防止黑色素沉澱，就可以預防長斑了。
3.多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西紅柿、甘藍、馬鈴薯、花菜等。獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成，預防黑色素，保持皮膚白皙。但是並不是所有孕媽都適合，對於脾胃虛寒的孕婦來說，獼猴桃則不可多吃，否則容易腹瀉。少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。
4.養成良好的作息時間，大家都聽說過睡美容覺，可想而知，睡覺其實也是一種美容方法。
5.懷孕期間也要注意避免讓蚊蟲叮咬，一方面可以防止給皮膚造成不適感，另一方面，蚊蟲會傳播病毒的，對胎兒可能會造成傷害。
6.孕期就不要隨便亂用化妝品，較好就不要使用，不僅僅對皮膚不好，對胎兒的發育也存在一定的危險。
懷孕時孕媽媽大多數都會長斑，這屬於正常的情況。和懷孕時的內分泌有關係，雖然長斑很難看，但是有的過一階段就會消失，尤其生產完之後，身體各項指標都會慢慢恢復，所以不用太擔心，就算自己掉不下去，也可以採取醫美技術，現在科技發達了，都可以解決的。
