懷孕後不少媽媽發現自己肚子變大收不回去了，肚皮上的皮膚也耷拉着沒有彈性，嚴重影響身材。不少孕婦會問懷孕肚子能收腹回去嗎，會不會影響身才，對以後懷孕有沒有影響這些問題，下面小編爲大家詳細介紹有關孕婦產後肚子恢復問題，希望對大家有幫助。
懷孕肚子能收腹回去嗎
孕婦最好不要在這期間收腹，這樣對孩子不好。爲了寶寶的健康，懷孕時不能做任何收運動的，如果想要減肥，可以在孕期結束後進行適當合理的收腹運動。
懷孕運動的好處有哪些
1、刺激胎兒發育
當孕媽咪規律運動時，由於提高血液中的含氧濃度，胎兒間接獲得充分的氧氣與養分，有助於寶寶發育。
2、預防妊娠糖尿病
藉由運動提高腎臟的血糖利用率，刺激胰島素分泌以代謝多餘糖分，達到預防、治療妊娠糖尿病的作用。
3、改善睡眠品質，增進抵抗力
孕婦容易出現睡眠品質不佳情形，適當運動可以改善睡眠，加上運動可促進血液循環、促進新陳代謝，助於提升孕媽咪的免疫力。
4、促進消化，吸收
對孕婦來說，無論是散步、體適能運動、瑜伽或踩固定式腳踏車都很適合，尤其隨着孕期的發展，肚子越來越大並壓迫腸胃道，導致腸胃蠕動變差，藉由運動幫助消化，預防脹氣和便祕。
上面就是對懷孕肚子能收腹回去嗎和懷孕運動的好處這兩個問題的介紹。產後孕婦肚子變大難收回去是件正常的事，但不是肯定收不回去的。爲了腹中寶寶的健康儘量不要過度收腹更不要亂吃營養藥。孕婦在懷孕期間做一些適當運動對大人和腹中寶寶都有好處。
