孕育生命是個幸福的階段，十月懷胎，不少孕媽媽對懷孕不知道怎麼算，對自己已經懷孕幾個月也不清楚，孕18周是懷孕幾個月啊？是四個半月，這時候寶寶已經穩定，在逐漸發育中。孕媽媽懷孕18周飲食注意？下面跟小編一起來了解下。
孕18周是懷孕幾個月啊
如果月經規律，那麼懷孕18孕周，就是懷孕4個半月了，可以B超檢查一下看看寶寶發育情況的。另外也是做唐氏篩查的時間段。
懷孕十八週4個半月的孕婦一定要注意安全，千萬不要做一些劇烈運動，因爲如果做一些劇烈運動可能會導致流產的現象，因懷孕十八週還是比較危險的時期，所以一定要注重平時的一些行爲舉動，千萬不要做一些特別危險的行爲，特別危險的行爲可能會導致一些比較危險的現象出現，比如說有流產的現象。
懷孕18周飲食注意事項
科學地安排飲食非常重要，吃得多並不意味着攝取營養全面，有可能胎兒和孕婦需要的某些營養素依然缺乏。常見一些媽媽孕期體重猛增，而生出的胎兒卻十分瘦小，這是因爲營養不均衡造成的。
你需要每天喝水1~1.5升。也可以喝牛奶，牛奶中含有豐富的礦物質和蛋白質，對母胎都非常適宜。如果你體胖，可喝脫脂奶。如果喝奶後出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，可喝酸奶或脫脂酸奶。酸奶對腸道中的有害生物的繁殖起抑製作用，對孕婦比較適宜。如果你在孕前有喝茶的習慣，那孕後仍可喝茶，但不要喝濃茶。咖啡儘量不要喝。
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