雖然我們一直都說懷胎十月，但是在醫學上，醫生都是用多少周來計算孕媽媽的懷孕時間的時間的。很多孕媽媽，想要將自己的懷孕週數換算成月份，卻不知道應該如何計算。那麼，懷孕10周是幾個月了呢？懷孕10周飲食上又有什麼要注意的呢？
懷孕10周是幾個月了
孕期計算是從末次月經第一天開始，七天爲一週，四周爲一個月。孕10周是2個月14天。懷孕以後，整個孕期是四十個孕周，也就是十個孕月，如果沒有不舒服的感覺，懷孕後定期的孕檢就可以了。
此時孕婦懷孕已接近3個月，已經基本趨向穩定。雖然胎兒變化非常快，但孕婦的變化卻沒有那麼明顯。子宮隨胎兒生長逐漸增大，宮底可在恥骨聯合之上觸及到，胎兒已經充滿了整個子宮。
在此期間，由於體內激素的變化，孕婦可能發生一些平時想像不到的事情，如孕婦可能已注意到自己的腰變粗了，指（趾）甲增長較快，而且變脆；平時很漂亮的頭髮，現在可能會發生脫落。不過，這種現象是暫時的，不會持續太久。現在早孕反應可能開始減輕，噁心嘔吐，食慾不振的現象逐漸減輕或消失。孕婦會時常感到飢餓，每天吃大量食物可能都不能滿足要求。
懷孕10周的飲食
1、早孕反應嚴重的孕婦，現在尤其要注意加強鈣和維生素D的補充，每天鈣的補充量應在800毫克左右。多喝牛奶，因爲它富含鈣質，可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血容量以消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，並有益於胎兒骨骼的發育。
2、多喝水，這可以“洗滌”身體，並能軟化大便和促進消化道內食物蠕動，對妊娠有益。開水、水果和蔬菜汁，可以適量飲用。
3、這個時期碘和甲狀腺激素對腦細胞的發育和增生起着決定性的作用，是一生中補碘的最有效時期，可以讓胎寶的智力發育得以正常進行，因此需要重視補碘工作。
懷孕10周的時候的，通過計算，孕媽媽已經懷孕2個半月了，已經有小半個孕周過去了，這個時候的寶寶已經算是比較穩定的了，而且這個時候孕媽媽也要開始顯懷了，當然有的孕媽媽這個時候，嘔吐等一些早孕反應也開始出現了，要引起注意。
