很多人都會在生活中聽到別人說，補鈣吃點鈣片就好了。其實這樣的說法是不對的，因爲在補鈣的時候如果落下了維生素D，那麼補充的效果會差很多，而且如果在補鈣的時候沒有補充維生素D，則大部分補充的鈣都會隨着尿液等被排出去，所以補充維生素D很重要，但是維生素D也不能補充太多，那麼孕後期維生d過量怎麼辦？
孕後期維生d過量怎麼辦
多曬曬太陽。人們在攝取大劑量的維生素D時也極少出現有害副作用，血鈣過多可能導致身體虛弱、嘔吐以及腎臟問題，它也是維生素D水平過高的主要副作用。
長期大量服維生素D可引起中毒，中毒症狀包括食慾下降、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。因此，不可過量食用富含維生素D的食品。
孕後期準媽媽身上會有哪些變化
一、水腫
在孕晚期多數孕媽都會出現水中的情況，正常情況下，生理性水腫不會對腹中的胎兒造成影響，而且會在產後慢慢自愈，孕媽們也不要過度的擔心，日常生活中儘量避免吃一些不易消化、容易產生脹氣的的食物，另外食物切記不可以過鹹，茶餘飯後記得要經常走動，避免久坐或者長時間保持一個姿勢，適當的做一些運動也可以有效的減輕水腫帶來的腫脹感。
二、腹部疼痛
在孕後期時，當孕媽腹部嚴重疼痛時一定要時刻注意，早產兒通常會使用腹部疼痛來告訴媽媽，自己已經迫不及待的想見到媽媽了，所以要提前進入骨盆。
三、分泌物增多
在孕37週一般情況胎兒都會在孕媽的肚子裏緩緩下降，慢慢的孕媽下腹開始出現墜漲感，子宮也開始不規則收縮，孕媽就會出現憋尿感，上廁所的頻率也會逐漸增加，陰道分泌物也開始增多，孕媽在這個時期一定要注意保持身體的清潔，預備着隨時進入產房。
由此可見，，如果在懷孕期間補充了太多的維生素D有可能會造成中毒的現象，所以孕媽媽在孕期的時候要合理的補充這些營養元素，另外，補充了太多，孕媽媽可以躲在外面曬曬太陽，因爲太陽有殺菌的功效，可以緩解維生素D補充太多的後果。
