女性在懷孕期間身體會出現很多種不適的情況，比如說孕早期會孕吐，而孕晚期的話就會出現腰腿痠痛的情況。因此有很多人將孕期腰腿痠痛當做是即將要臨盆的前兆，這種想法是不是正確的沒有人很清楚，那麼接下來小編就來帶大家瞭解一下孕晚期腰痠腿痠是快生了嗎?
孕晚期腿痠腰痠是快生了嗎
1、可能是胎兒入盆的表現，確實是快要生了，就是最近這段時間的時候了。自己在家小心點，如果出現規律的宮縮或者是有羊水流出，一定要及時的到醫院。
2、孕婦在妊娠末期常可以自覺輕微腰痠，伴有不規則腹墜，其特點是持續時間較短，往往少於半分鐘，程度不重而且並不逐漸加強，這些症狀多在夜間出現而清晨逐漸消失，不伴有子宮頸管長度的改變，也不伴有子宮口的擴張，常被稱爲假臨產。
3、預產期提前或推遲2周左右是正常的表現如破水、見紅、規律性宮縮，建議馬上就醫。
如何緩解孕前腰腿痠
1、孕期適量運動：可以選擇游泳，游泳時全身放鬆，減輕腰部的壓力。但是游泳時一定注意自我保護，千萬不能滑倒;不能亂坐，以防從陰道發生上行感染;自己的衣物一定單獨包裝存放好，不要被污染。
2、孕期按摩腰部：把兩手對搓發熱以後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至使局部產生髮熱感，這樣可以減輕腰部的不適。
3.控制體重：肥胖的身軀會給腰部增加很重的負擔，因此孕期要注意合理飲食，少吃甜食，不喝各種飲料，不吃各種甜點，包括咖啡、巧克力等，要少吃多餐，使孕期體重控制在合理範疇，利於腰部的健康。
孕婦出現腰痠腿痠的情況有很大一部分的可能是因爲胎兒在爲即將步入這個世界而做準備，所以會引起的媽媽身體不適。在這個時候準媽媽一定要觀查好自己身體的動向，以防止出現突然間就要臨盆的情況發生，另外也可以多做一些按摩來緩解身體的不適，同時也能放鬆心情。
