孕婦體內的激素會發生明顯的變化，隨着妊娠時間的增加，越來越多的孕婦開始出現了身體不適的症狀，有的孕婦出現了腰痛的現象，有的孕婦出現了屁股痛的症狀，有的孕婦出現了腿疼的情況，有的孕婦出現了腰痠的現象，接下來就爲你介紹孕13周腰痠是什麼原因？
孕13周腰痠是什麼原因
1、腰痠就是早孕的反應之一，是由於懷孕後孕婦體內荷爾蒙發生變化，讓孕婦腹部和背部受到的壓力增加而導致，是孕早期的正常現象，孕婦不需要擔心。
2、懷孕第13周孕婦，多度勞累，經常做彎腰、擡重物等動作，或者站的太久、走路較多、睡姿不正確也是會導致孕婦腰痠背痛的，一般不需要特別治療，多休息，改變生活習慣就可以。
3、孕婦出現腰痠，最危險的就是宮外孕了。如果孕婦腰痠背痛的同時，還伴有陰道出血的症狀，一定要及時去醫院就診，因爲很可能就是宮外孕。
緩解腰痠的方法有哪些
1、端正姿勢。坐姿、站姿還有睡姿錯誤都會造成孕婦腰痠，所以孕婦要端正姿勢，學會正確的坐姿、站姿和睡姿。
2、穿合腳的鞋子。孕婦不能穿高跟鞋，即使是支撐面較廣的寬底高跟鞋也不可以。
3、適當的鍛鍊。孕婦可以做游泳、散步、體操等運動，可以緩解腰痠症狀。
4、按摩。按摩可以鬆開肌肉，改良循環，讓腰背部得到舒展，緩解腰痠。
懷孕期間的女性朋友出現腰痠的情況，應該要格外的注意了，希望大家可以選擇正確的方法來進行這方面問題的改善。除此之外，孕婦對於身體出現的一些不適症狀不能準確掌握的時候，應該要到醫院做一個專業的檢查或者諮詢相關的專業醫生，一般可以找到一些緩解的方式。
