很多細心的人會發現自己身上有許多一道道的皺紋，大多分佈在腿上，肚子上。有些年輕人會覺得奇怪，我這麼小怎麼就長皺紋了呢，其實那叫妊娠紋，有些人回覺得自己白白的皮膚突然多了兩道妊娠紋太不好看了，那麼拿什麼來拯救妊娠紋呢？
第一招 控制體重
控制體重是最重要的。合理飲食，不要急速發胖，孕期體重應該是漸進式地增加，不僅能有效降低妊娠紋發生率，也有利於胎兒的成長。
第二招 適度的運動
運動能伸展肌膚，減少妊娠紋的產生。
適合孕婦的運動有哪些呢？
散步 ，舉啞鈴 ，孕婦健身操 ，游泳 ，瑜伽 ，簡單家務。切記，運動要適度，千萬不要劇烈運動哦。
第三招 勤於按摩重保溼
媽咪在懷孕期間加強按摩，對預防妊娠紋到底有多大幫助呢？並不知道......但是！對於緩解伸張的皮膚乾燥瘙癢的狀況，是有極大的幫助的！
已經長了妊娠紋怎麼辦？
很多媽媽想問，已經長了妊娠紋怎麼辦？產後能恢復嗎？
對於這個問題，首先請各位準媽媽不要害怕妊娠紋，這不是一種病，對於局部的生理功能也沒有任何影響，也不會惡化。
等你們生完小寶寶後，妊娠紋會漸漸的減少，變成成白色。對於如何減輕妊娠紋，針對不同的人，我們有不同的方法，不過這都不能完全消除它，你如果實在不喜歡它們，激光手術算是比較有效果的方式。
