相信沒有一位孕媽媽是不在意自己的身體狀況的，都希望自己能夠給胎寶寶提供一個完美無瑕的生長環境，所以會特別注意產檢單上的檢查結果。我們今天要說的是懷孕宮腔分離8mm嚴重嗎？
根據宮腔分離8mm這個指數來判斷，情況並不是太嚴重，一般胎膜宮腔分離的指數在1cm以內都屬於正常範圍內。因爲胎寶寶還在生長髮育中，這期間是會發生變化的，只要積極配合醫生的治療，定期做好產檢，產檢的時候注意觀察一下胎寶寶的狀態是否都正常。
在平時的生活中一定要多休息，要保證睡眠的充足，這種情況最重要的就是要靜養，不要讓自己太勞累，少運動，不要做體力活；在靜養期間，減少或是不過性生活；不要進行陰道檢查，儘量減少刺激子宮。同時，一定要保持好的心情，情緒要穩定。
飲食方面一定要注意多吃含蛋白質高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，千萬不能吃辛辣油膩帶刺激性的和生冷的食物。還要記得按時補充葉酸。
但是從另一個的角度來看的話，也不排除有先兆流產的現象，所以在心理上也要做好流產的準備。
