懷了孕的女人，由於肚子裏也有一張嘴，準媽媽這時總感覺到餓，有事沒事就想吃東西。可現在食物品種很多，有些適合準媽媽吃，有些不適合準媽媽吃，尤其是準媽媽到了晚上，沒事的時候，肚了里老覺得餓。那麼，孕婦宵夜適合吃什麼？
首先女人懷了孕，準媽媽就是家中的無價之寶了，準媽媽吃什麼好，吃什麼有利於小寶寶的好，是家中的重點了，準媽媽吃的食物的好壞，會直接使寶寶受益還是受害。那準媽媽究竟應吃什麼好呢？準媽媽吃的食物要營養成分高一些，熱量少一些的食物爲好。
其次孕婦特別是吃了晚飯後，再過段時間的時候，小寶寶可能感覺媽媽閒了，這時就在媽媽肚子裏也鬧騰了，這時寶媽媽更感覺到餓了，準媽媽如果感到餓，就應補充食物了。可到了晚上，吃的太多或吃的不好消化都對寶媽身體不好，這就最好選擇晚消化，營養高，口感清淡的食物爲好。
最後寶媽媽晚上餓是真的餓了，還是寶媽媽有點閒，想吃點東西了。如果是真的餓了，可吃些順口的蛋羹，也可喝點營養粥，在煮時可加些營養的燕麥、大棗、枸杞也可在煮粥時加些核桃等。
