孕婦需要的營養相對是比較多的，所以食量也會比較大一點的。很多時候孕婦晚上是會肚子餓的，但是會擔心晚上吃的太多容易發胖，而且晚上運動比較少，吸收也是不好的。那麼孕婦吃什麼夜宵好？
餅乾方便簡單，是一種不錯的選擇，但是餅乾的種類也有很多，需要選擇適合孕期吃的餅乾才行。在購買的時候可以選擇添加劑比較少的，然後查看一下脂肪的含量，含糖量，選擇比較健康的餅乾，然後吃一些，吃完之後喝點水。
孕婦夜宵距離睡覺的時間是比較接近的，所以一定要選擇比較好消化的食物，像是魚菐、粥類、或者是牛奶等食品都可以，尤其是牛奶對孕婦的睡眠有幫助，可以喝一杯牛奶，吃一片低糖的麪包，這樣可以填飽肚子，可以補充夜間人體所需營養。
很多的孕婦對酸的，辣的食物都是偏愛的，但是夜宵不可以吃這些食物，這樣會使孕婦的睡眠受到影響，而且白天也是需要少吃的，對胎兒和孕婦都有着影響，會受其刺激的。在夜宵方面要選擇清淡，柔軟，低脂，低糖的食物就行的。
